Jau kurį laiką buvau truputį kibęs, jausdamas, kad visą laiką praleidžiu pasaulyje ir nežinau, kaip tuo pasinaudoti, noriu daryti dalykus mintyse ir nesugebu jų realizuoti realiame gyvenime. Paprasti dalykai, atkreipkite daugiau (nesigilindami į naują „Picassa“), rašykite daugiau ir geriau (palikdami straipsnius, kuriuose kalbama apie tai, ką pamatyti Prahoje galima pamatyti nemokamai), skirkite man daugiau laiko ... „Buah“ atrodo labai paprasta, bet ne Tai tiek daug. Ar taip?
Galbūt turiu įsivaizduojamą meistrą, kuriantį pasiteisinimus, tai žinau, kaip gerai pasielgti. Šiaip ar taip Aš iškeliau sau iššūkį. Ir kaip verba volant scripta manent Aš nusprendžiau tai aiškiai pasakyti šiame pranešime, žinote ... Aš geriau viešai įsipareigoju daryti didesnį spaudimą nutraukti mano bandymą! Mane pastūmėjo aš, kai aš perskaičiau jos naują kūrybinę beprotybę Libano restorane Skopjėje, kai man buvo aišku: Norėdami pakeisti dalykus, turite pradėti nuo savęs pakeitimo.
Šis geros valios skundo pareiškėjo iššūkis truks 21 dieną * tai nebus dienos iš eilės, tai bus „improvizuotos savaitės“ * ir yra padalintas į 3 dalis ... šią savaitę iššūkiai yra šie:
1) MEDITACIJA
Tai niekada nebuvo kažkas, kas patraukė mano dėmesį, tačiau tiesa yra ta, kad pastaruoju metu matau / skaitau / gaunu daug signalų, kad nesugebu reaguoti. Aš esu labai impulsyvi mergina, kuriai lengvai prarandami nervai ir kuri nuolatos vartoja protinę kakavą. Gal mokymasis medituoti man padeda labiau įsiklausyti, o gal ne. Dėl to pasistengsiu, panaikinsiu savo abejones.
2) gerkite tik vandenį ir arbatą
Kokia nesąmonė, jūs pasakysite. Taip, yra. Tačiau koksas yra toks turtingas, su tais putojančiais burbulais, aš ją labai myliu, kad net džiaugiuosi turėdama rudas akis, nes ji * nereiškia savo akių, kad aš žinau, kad jos neturi *. Bastardas yra toks geras ir toks blogas. Taigi idėja yra iškristi iš kokso ir gerti tik vandenį ir arbatą. Valyti neįmanoma.
3) VALYKITE DAUG DARŽOVIŲ
Oi, daržovės. Keletą metų išmokau valgyti kai kurias daržoves (salotas, žiedinius kopūstus, pupeles ar konjakus), tačiau tiesa, kad aš labiau mėsėdė, o ne vegetarė ... ir noriu, kad tai pasikeistų. Taip pat išmokau pasigaminti daržovių kotletus, kurie sujaudins patį „Chicote“ kaulas Manau, kad man gerai seksis 🙂
4) DARBUOTI KIEKVIENĄ DIENĄ
Aha, aha. Juokiuosi Jei anksčiau sakydavau, kad galiu turėti magistro laipsnį išmanydamas pasiteisinimus, dabar turiu pasakyti, kad turiu daktaro laipsnį išraddamas pasiteisinimus dėl mankštos nenaudojimo. Vakar pasidariau saują abs ir šiandien turiu raištelių. Aš nesąžiningas ir tai turi būti pakeista. * Aš vis dar galvoju apie tai, kaip galėčiau baigti trečią kelionę Tongariro, neatlikdamas harakiri kelionių metu ir neišmesdamas manęs, kuri savižudžio koja nukreipta į ugnikalnio kūgį *. Idėja yra atlikti lengvą mankštos rutiną, nes aš pažįstu save ir pirmąsias dvi dienas galiu būti apsėstas ir palikti tai trečią kartą. Po truputį, kad man nebūtų nuobodu ir nepalikčiau jo per pusę, kaip visada.
5) RAŠYKITE DIENĄ
Aš mėgstu rašyti ir kiekvieną kartą suprantu, koks tai gali būti terapinis poveikis. Pasinaudosiu šiuo iššūkiu, norėdamas parašyti daugiau (tiek tinklaraštyje, tiek neprisijungęs).
6) LAIKYKITE KALMĄ!
Aš turiu išmokti suskaičiuoti iki 10. Aš turiu savitą charakterį ir per vakarėlius dažniausiai šokinėju daugiau nei masai * buahaha, vistiek *. Tikiuosi, kad meditacija gali šiek tiek padėti man atsikvėpti, nusiraminti ir atsipalaiduoti prieš pradedant III pasaulinį karą bet kokiems šykščiams. Oooooommm
7) 10 'MARATONO RAŠYMAS
Rašykite 10 minučių nesustodami, nekeldami rankų nuo klaviatūros, per daug negalvodami apie tai, ką darau. 10 minučių nėra daug, tačiau gali išeiti malonių dalykų, praeityje kūrybinį iššūkį padariau kelionės vadovo dienoraštis koks buvo jo vardaseravamo 4 neuroni bare'Aš taip pat galėčiau tai padaryti kuprinės papildymui. Tai gali būti smagu.
8) DAŽYKITE KIEKVIENĄ DIENĄ
Tai, ko labai pasiilgau, yra tapyba. Kai buvau maža, padariau labai daug, tiek, kad mama man pasakė, jog tai kainuoja brangiau nei teptukai, akvarelės ir spalvos, nei maistas * ir aš niekada nebuvau mergina, kuri valgė mažai? Paskutinėje kelionėje per Balkanus labai norėjau atsisėsti ir piešti, todėl dabar, kai vėl esu namuose, imsiuosi širdies.
9) 1 nakvynės namų valanda (paplūdimys ir knyga)
Gyvenimas Andalūzijoje yra tikras džiaugsmas. Šiandien, lapkričio 3 d., Saulė, mėlynas dangus ir 24 laipsniai jaučiasi dieviškai, ir mes gyvename 5 minutes nuo paplūdimio ... šią savaitę mes mėgaujamės man paplūdimiu ir knyga. Bent valandą per dieną! Tai tikrai nebus daug auka.
10) Baigti iššūkį
Sunkiausia dalis: ar aš baigsiu šį mini iššūkį? Aš beveik niekada neužbaigiu to, ką pradedu ... norėdama pamatyti, ar šis laikas bus kitoks. Popieriuje neatrodo, kad sunku, o kas atsitinka, kad realybė kartais yra šiek tiek prakeikta, ar tai aš?
Per savaitę paskelbsiu rezultatus * sustabdytas, neveikiu * ir paskelbsiu antrąją skundo pareiškėjo iššūkio dalį su gera valia.
Sėkmės man!
