10 dalykų, kuriuos turėtume padaryti 2016 m

Pin
Send
Share
Send

Kiekvienų metų tikslams kyla problema: jie gimsta su mintimi padaryti mus geresnius. Nėra nieko blogesnio, kad būtum geresnis, daugiau trūktų, bet visi sutiksime, kad yra kažkas svarbesnio ... būk laimingas.

Taigi 10 dalykų, kuriuos (mes) rekomenduojame atlikti 2016 m., Nėra tikslai, jie yra maži laimės tikslai ...

1. NORITE DAUGIAU

Įsimylėjimas sau turėtų būti metų, amžiaus ir tūkstantmečio tikslas. Aš nekalbu apie mesti gėles, tikėti pasaulio karaliumi ar protingiausiu / gražiausiu / juokingiausiu Visatoje. Savimeilė neturi nieko bendra su tuo. Tai reiškia, kad verta save vertinti ir šiek tiek labiau mylėti, nes blogiausias priešas, kurį dažnai turime, yra mes patys.

Na, tai labai lengva pasakyti, bet ... Kaip mus įsimyli? Pateikiame jums 3 idėjas:

  • Raskite nuotrauką ten, kur ji jums patinka. Neieškokite to, kur pasirodote tobulas, o tobulumas yra iliuzija. Raskite tą, kur prisimenate, jog buvote visiškai laimingi, kur juokėtės, kol verkėte, kur jaučiatės graži, arba tą, kuris, žiūrint į tai, priverčia šypsotis.
  • Ant lapo parašykite 3 dalykus, kurie jums patinka dėl jūsų charakterio. Pvz., Sakyčiau, kad esu drąsus - ne visi gali pasigirti pasižiūrėję į gyvatę - aš esu kūrybingas - nors „Picasso & co“ turėtų ką pasakyti apie tai - ir aš esu ištikimas - turėdamas savo minią iki begalybės ir už jos ribų -.
  • Raskite akimirkų sau: karšta vonia su užpakalio putomis ir kvapniomis žvakėmis, perskaitykite mėgstamą knygą, eikite į kiną pažiūrėti to filmo, kurio niekas kitas nenori, rašykite laikraštį ...
  • Premija: bent kartą per savaitę klausykitės šios dainos.

2. BŪTI NAMAI

Tai nemokama, tinka jums ... ir kitiems! Jei mes visi būtume malonūs aplinkiniams žmonėms, pasaulis būtų daug geresnis, Kodėl nepradėjai?

3. DAUGIAU KELIONIŲ

Keliavimas yra geriausias dalykas, kuris mums nutiko: aplankėme nuostabias vietas, žinomus nuostabius žmones, mėgavomės nuotykiais ir patyrėme nesėkmes, mes išmokome daugiau nei geriausiuose pasaulio universitetuose... tai neįkainojama. Ar geriausiai žinai? Jei mes tai padarėme, galite ir jūs! Be to, jums nereikės vykti į kitą pasaulio kraštą, kad galėtumėte gyventi nuotykius: tyrinėti savo miestą, savo regioną, savo šalį, savo žemyną ... pasaulis yra per daug miela vieta nematyti.

4. Išmokite medituoti

Tai pagerina dėmesį, mažina nerimą, atpalaiduoja, gerina imuninę sistemą, mažina kraujospūdį, gerina emocinį stabilumą, suteikia daugiau psichinio aiškumo ir vidinės harmonijos ... ar tikrai nenorite išmokti medituoti?

5. KURKITE ATEITIES ATMINTIS

Svarbiausia, kad 2016-ieji būtų puikūs metai, daugiausia jūsų. Negalima gyventi savo gyvenimo pasyviai, daryk reikalus: keliauti, pabūti su draugais, pasakyti savo šeimai, kaip tu ją myli, rašyti dienoraštį, fotografuoti svarbias ir normalias akimirkas ... mažumos yra tai, kas daro įtaką.

6. ORGANIZUOKITE GERESNĮ LAIKĄ

Aš nežinau apie tave, bet turiu didelę laiko valdymo problemą: aš iš esmės esu viršininkas, kad prarandu juokaudamas (labai kalti socialiniai tinklai, taip pat mano polinkis atidėlioti).

  • Labai paprastas triukas, kuris paprastai veikia, yra turėti Dienos kalendorius, kuriame galite užsirašyti visas užduotis, kurias turite atlikti.
  • Dar paprastesnis triukas uždarykite fb langą.

7. MOKYKITE AČIŪ

Tiek aplinkiniai žmonės (kiek kartais kainuoja tarti magišką žodį ... koks jis gražus!), Tiek gyvenimas. Vienas iš būdų geriau suvokti aplinkinį grožį yra nešiojamasis kompiuteris užrašyk 3 gražius dalykus, kurie tau nutiko dienos metu.

8. SKAITYTI DAUGIAU

„Prieš skaitydamas, skaitytojas gyvena tūkstantį gyvybių. Kas niekada neskaito, gyvena tik vienas “. Kas jums labiau patinka? Aš tai aiškiai suprantu! Ei, jei neturite ką skaityti, galite pradėti nuo mūsų knygos 😉

9.PADARYKITE SENUS DRAUGUS

Jūs niekada neturite laiko, aš žinau, bet aš jums sakau paslaptį: mes visi turime tiksliai tas pačias valandas per vieną dieną. Svarbiausia yra nustatyti prioritetus... ir keliant sofos užpakalį: mergaitės žodis, kurį ilgą laiką paveikė „ūmus divanitas“. Nugalėk tingumą, pasiimk telefoną ir susitikk su draugu, kurio tu dar kurį laiką nematai! Apsupimas gerais žmonėmis padaro jus geresniu žmogumi.

10. MOKYKIS SUSIPAŽINTI

Kelionės atvėrė akis daugeliu aspektų, bet vis tiek kartais mes vėl paskendome vandens stiklinėje. Norint gerai gyventi, būtina išmokti atnaujinti dalykus ir kontroliuoti neigiamas mintis... bet kaip tai padaryti? Vienas triukas yra pabandyti pamatyti situaciją iš išorės ir išmokti atskirti kekšę nuo problemų.

  • sušikti Jie yra gyvenimo gudrybės: tu griūni, atsikeli ir truputį skundiesi dėl padarytos žalos.
  • vargas Jie yra daugiau chungos: kartais jie palieka mus nebeįmanoma vaikščioti dėl padarytos žalos, tačiau laikas viską išgydo ir Randai yra liudijimas, kurį mes išgyvenome.

BONUSO KELIAS

Gyvenk dabartimi. Tai aišku.

Pin
Send
Share
Send